07 receitas rápidas e saudáveis para o café da manhã

28 de junho de 2016


Café da manhã saudável
Foto Tara Milk


A Fernanda ensina  você a fazer bem rapidinho:

  •  Smoothie delicioso de banana que adoro;
  • Crepioca sem neura e sem drama, achei bem fácilzinho o jeito que ela ensinou.
  •  Panqueca de banana com macete pra ela virar um "ovo mexido". 
  • E para finalizar Mingau de aveia, que gosto muito, uma dica pessoal minha é misturar com canela.


A Giovana do Raoactive Unicorns ensina a fazer:

  •  "Parfait de yogurte", parece bem gostoso, apesar de ter granola e eu não sou muito fã. 
  • A segunda ideia é um sandubinha, com um recheio bem rico, com rosbife caseiro. 
  • A última receita é um shake de banana e cacau, adoro essa mistura, com cacau é melhor, quando fiz com achocolatado ficou muito doce.


E ai, já conferiram esses videos?Eles são bem rapidinhos e didáticos!

3 comentários:

  1. Vou salvar esses videos numa playlist.
    Também adoro colocar canela no mingau de aveia, dá um gostinho bem especial.
    Beijinhos
    Pryh
    *~Lírios Ao Mar~*

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  2. Vou conferir as receitas Lua! O café da manhã é a minha refeição preferida ~ AMO tomar um café bem caprichado. Pena que não dá para fazer isso todos os dias. Beijo :*

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  3. Nossa! Muito bom! Gostei muito dessa postagem! As dicas são ótimas! ^^
    Beijinhos ♥

    Contadora de Histórias

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