Sucos saudáveis

24 de agosto de 2013


Eu não sei que região do país vocês moram, mas aqui onde eu resido, Rondonópolis, tem quatro estações bem definidas:Verão,Calor, Quentura e Mormaço.  O pior problema não é o calor e sim o fato de que a umidade do ar não existe. Tipo clima de deserto, entende? E se você pegar uma gripe: Tá ferrado! Eu adquiri uma gripe em julho, estava fresco, mas o tempo seco. Por conta disso eu estava com dificuldades para respirar, eu acabei tendo taquicardia e fui obrigada a fazer inalação. A situação foi tensa. 
Bom, por isso é de SUMA IMPORTÂNCIA  a hidratação nessa época do ano. Carreguem com vocês uma garrafinha com água para todo canto, economizem água e energia, pois não chove nessa época do ano. 
Pensando nesse maldito calor eu vou trazer receita de bebidas refrescantes e algumas saudáveis como essa. São meus sucos "naturebas" preferidos! 


Suco de laranja com cenoura
-Suco de duas laranja
-1cenoura pequena
-200ml de água gelada

Bata tudo no liquidificador. Coe se preferir.
Açúcar ao seu critério.


Suco de Couve

1 folha de couve
meio limão
300 ml de água
Açúcar a gosto.

Bata tudo no liquidificador. Coe. Tome

Aceito sugestões de receitas :)

2 comentários:

  1. Nossa eu adoro o suco de couve, acho realmente muito gostoso além de saudável! bjs atravesdosespelhos.wordpress.com

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  2. Fiz um de laranja e cenoura. muito booom!
    obrigada pela dica.

    ResponderExcluir

"Eu não entendo de moda.Eu entendo do que eu gosto..."

*Sugestões,Criticas, Dúvidas e elogios,são bem-vindas!
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